Dauer und Gebühr:

6 x 60 Minuten 85 €

8 x 60 Minuten 110 €

Einzelstunde 15 €

Nächster Kursbeginn:

Donnerstags, 13.00 - 14.00 Uhr Geburtshaus aus dem Bauch heraus

24.10.2024 (8x) 09.01.2025 (6x) 06.03.2025 (6x) 08.05.2025 (6x)

Einstieg in den Kurs bei freier Kapazität jederzeit zum Einzelstundenpreis auf Anfrage möglich.

Yoga für Schwangere

Ziel des Kurses ist, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erlangen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Geeignet für Frauen nach der 12. Schwangerschaftswoche.

Yoga und Tanz für Schwangere zeigt den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Die Kombination aus speziellen Yogaübungen und einfachen tänzerischen Bewegungen verhelfen zu einer besseren und bewussteren Haltung und weniger Beschwerden z.B. bei Rückenschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit. Das heranführen an effektives Atmen, sich Bewegen, Loslassen und Entspannen, wird in dieser wertvollen Zeit mehr Sicherheit für die Geburt geben und eine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins schaffen.